28 février

Pas de sucre après 15h a dit COACH, pas de sucre après 15h.

Bon.

Levée tard mais après 2 annivs, c'est pas si mal. Le premier 2 verres 1 de Margaux, 1 de vodka miel. Le deuxième totalement à l'eau. En revanche, sortant des cours, sans diner, je m'étais jetée sur le grignotage.... et les bonbons.

BREF AUJOURD'HUI JE NE RECONNAIS PLUS CORPS.

60 mn de vélo, qques abdos mais mais..... Bol de céreales et compote à 18h.

Bon. Sport demain et moins de sucre chquae jour et surtout : PAS APRES 15 H !

Et  QUID des féculents ? 

Une semaine sans alccol, trop de sucres mais assez light et un WE..... dantesque !!!

J'ose même pas me peser ! Allez : 62 KGGSSSSSSSSSSSSSSSS

ARGHHHHHH

Donc ce soir anniv mais NO ALCOOL

Puis réveil à 8H30 max QUELQUE SOIT LA NUIT

Puis light light light quelque soit ces interminables vernissages !

Puis AIDE de ma COACH préférée.

Allez haut les coeurs !!

Hier un petit relent de ce que je faisais déjà : manger un fond de céréales en se couchant...bien trop tard.

Néanmoins, 2 jours que je ne "gave" pas, plus légère même avec ma surconsommation de sucres. C'est déjà pas mal.

TODAY

Donc levée trop tard, 10h45 encore. 11h : un jus de citron. Ai tenu la demi heure. Juste une salutation au soleil.

11h30 : thé vert, 4 wasas légers beurre et bcp de confiture !!!

Mais bon. Je grignote pas.

On efface tout, on recommence !

De l'anglais en fond sonore, à moi les exercices quotidiens.

Sport

Guitare

Anglais

doivent rentrer dans mes journées.

Couchée BEAUCOUP trop tard, à plus de 3h du mat, levée beaucoup TROP TARD aussi, 10H44.

- thé vert à volonté, 2 bols de céréales comme hier mais avec lait soja/riz.

MAIS QUELLE JOURNEE DE MERDE

Bon 15h : pâtes complètes beurre pétoncles, pas de dessert, victoire !!!!! Café aromatisé.

16h30 Fromage blanc 0% avec bcp de miel thym

22h : rentrée des cours, le griscel a encore disparu (no comment), une prof hurleuse et une prof shame on her  : la restauration des tableaux, peut être le plus important des cours du mardi soir 2d et c'est incompréhensible !

Bref petit légumes vapeurs, une demi tranche de saumon, 1 tranche de jambon, du chèvre frais. De la compote de rhubarbe avec crème fluide allégée. Un fond de céréales.

Progrès si si.

A DEMAIN !

Enfin, je récupère. Après un énième dimanche trop canapesque, mais indispensable à mon corps, le mal de tête disparait.

Ok, le bridge est toujours coupé en deux.

Mon petit déj d'11 h du matin :

- 2 thés vert un bol de céréale complètes avec un peu de céréales proténinées et du lait en poudre protéiné.

A 14h :

- 1 tranche de saumon fumé et un fond d'épinards en branche, déja salés. Mais pourquoi donc les présaler ? Spaguettis complètes, sans rien, juste du sel.

Oui le sel ça sera dur de baisser.

Ensuite en cours puis au Louvre.

Parfait, presqu'à l'heure, presqu'intéressée à ce cours difficile, sacré Loïe Fuller.

VIDEO http://www.youtube.com/watch?v=NDUn-VK4MJQ&NR=1

HISTORIQUE http://www.histoire-image.org/site/etude_comp/etude_comp_detail.php?i=1071

Louvre mais quel endroit fabuleux, je n'y étais pas retournée depuis petite. Les oeuvres parmi l'oeuvre, quel écrin ! Je dois réviser mon 1791 1830. Et en fait toute l'histoire.

Aujourd'hui peinture française monumentale du 19e s surtout Géricault, Delacroix, 2 célèbres David (Napo et Sabine) et du Gros (mouif), quelques portraits par Ingres (quelle peau, quels détails), du argghhh j'ai déjà oublié. Mais le rythme est pris, cet immense palais va bien se livrer semaine par semaine.

Courses. Peut pas m'empêcher d'acheter du sucré. Sinon je sais que je mange le miel à la petite cuillère.

Ce qui fait qu'à 18h :

- 1 petit suisse, 4 cuillères à café de compote très sucrée de rhubarbe, 3 palmitos. Ah bah non : 12 palmitos, soit le paquet soit 490 kcl dont 55 glucides et 28 lipides... Bon bah voilà !! J'ai stoppé l'hémorragie avec une Ricoré nature. Espérant que ça ne m'empêche pas de me coucher tôt.

En recherche de livre d'histoire.

Ai rangé ma valise.

Litière chat, sacs rangés , lit fait. Petites choses diverses mais vaut mieux que rien.

Bon sinon

21h30 :

- 1 botte de radis, 2 tranches de jambon, un peu de chèvre ultra frais. Une compote allégée, un peu de crème fraîche.... un peu de confiture. Trop bonne. Trop trop bonne. Et en sevrage de beurre depuis 3 jours.

RATE !!!!!!

2 tartines de beurre avec 1 tonne de CONFITURE

LA MAIN DANS LA CONFITURE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Et un vernissage surprise d'une peintre (CM). Etttt voilà. De quoi se trouver nulle ! Avec mal à la dent. Sans fric ! Top la fille quoi.

Allez, demain c'est premier Mars. Plouf Plouf : ON RE COMMENCE ET

                                                                                            ON REUSSIT

                                                              JE REUSSIS